¿Qué hacer para que tú hijo deje de usar tanto la tecnología?

¿CÓMO AFECTA EL USO EXCESIVO DE PANTALLAS AL DESARROLLO DE LOS NIÑOS?

“TODO EN EXCESO ES MALO”

Seguramente te suena familiar esta frase, y esto es totalmente cierto, los excesos son malos. El día de hoy estamos invadidos por la tecnología, lo que se ha convertido en algo llamativo para los niños, y a la vez ha sido un recurso para los padres para que sus hijos se “entretengan” y de esta manera coman o se calmen.

Los primeros cinco años de la vida del niño son muy importantes para su crecimiento y maduración. Según estudios realizados, se evidencia que los efectos de pasar mucho tiempo frente a las pantallas, afecta en los niños en el área de lenguaje, atención y socialización, debido a que tras usar de manera excesiva estas tecnologías se impide a que los niños puedan dedicar su tiempo a otras actividades para reforzar las áreas mencionadas.

La Asociación Americana de Pediatría indica que el uso adecuado, especialmente en los niños de 2 a 5 años es de una hora al día (7 horas a la semana).

Efectos negativos del uso excesivo de estas tecnologías:

  • Tardan más tiempo en realizar ciertas actividades como decir una frase de cuatro palabras, saltar en un pie o ensartar cuentas en una cuerda.
  • Sedentarismo, pierden oportunidades importantes para practicar y dominar las habilidades interpersonales, motoras y de comunicación.
  • Retraso en algunas áreas del desarrollo, como del lenguaje.
  • Dificultades atencionales y para socializar.
  • Tendencia a la irritabilidad, agresividad.
  • Problemas con el sueño.

Es necesario mencionar que los niños que pasan muchas horas frente a las pantallas, no conocerán ni desarrollarán los mecanismos de socialización necesarios para interactuar junto a sus compañeros de la escuela o colegio, ya que están concentrados en solamente usar el aparato de interés, ya sea teléfono, Tablet, computadora, videojuego, etc.

¿Cómo trabajarlo en casa?

  • Establecer horarios, máximo una hora, no pasarse de ese tiempo.
  • Evitar ceder para usar más tiempo el aparato.
  • Evitar darle el aparato para que haga algo como comer o se portarse bien.
  • Evitar ponerle el videojuego en su habitación.
  • Incentivar otras actividades, como alguna que implique salir al aire libre, como ir al parque, jugar en un arenero.
  • Promover actividades deportivas, como por ejemplo natación, la actividad física regula el estado de ánimo, sueño y mejora la alimentación.
  • Compartir tiempo con tus hijos, jugar algún juego de mesa o salir a pasear.

 

Dra. Daniela Barzallo

Psicóloga Clínica

Neuropsicóloga Infantil