BENEFICIOS DE UNA PELOTA ANTIESTRÉS

Los niños y adolescentes también se estresan, no sólo los adultos. En la mayoría de los casos para los niños y adolescentes es difícil poder expresar lo que les sucede por lo que tienden a presentar estrés.

Beneficios emocionales:

Los niños especialmente responden de manera conductual, algunos golpearán, otros morderán, otros se lastimarán, etc. Por lo que usar una pelota antiestrés nos ayuda a:

• Relajarnos
• Liberar tensiones
• Estimular de los nervios
• Desvíar la atención
• Mejorar nuestro estado de ánimo

¿Cómo hacer pelotas antiestrés?

• Rellenas de bolitas de hidrogel: puedes conseguirlas en una florería y colocarlas dentro de un globo transparente. Utiliza bolitas de varios colores.

• Utilizar foamix moldeable: dentro puedes colocar algodón, haces forma redonda y por fuera puedes dibujar la cara de un animalito.

• Rellenas de harina: dentro de una botella colocas la harina y la pasas a un globo transparente. Puedes decorarla a tu gusto.

• Rellenas de arroz: haces el mismo procedimiento como cuando se rellenan de harina. Colocas dentro de una botella arroz y lo pasas a un globo transparente.

• Comprar las de plástico: las puedes conseguir en alguna papelería o tienda. Están listas para presionarlas con la mano.

 

Dra. Daniela Barzallo

Psicóloga Clínica

Neuropsicóloga Infantil