¿CÓMO GENERAR UN HÁBITO DE ESTUDIO EN NIÑOS Y ADOLESCENTES?

Como estudiantes y padres se habrán dado cuenta que siempre han tenido algún o algunos compañeros con buenas notas. Esto no significa que una persona sea mejor que otra, sino más bien que sus hábitos de estudios son diferentes y tal vez en esto sí lo hayan establecido de una manera más adecuada, en la cual pueden organizar de mejor forma la información.

¿CÓMO HACERLO?

Algo que es importante saber es que una vez establecido el Horario para continuar con el Hábito de estudio es necesario realizar intervalos de descanso tanto en niños como en adultos. Por ejemplo, si estableces un horario de 4:00pm a 6:00pm para hacer los deberes o estudiar, a los 45 minutos se puede dar un descanso de unos quince minutos, para que el estudiante logre descansar y pueda continuar y acabar sus actividades escolares de manera más concentrada.

 

HÁBITO DE ESTUDIO EN NIÑOS:

• Disponer de un espacio físico adecuado, sin muchos distractores para hacer los deberes.
• Fijar un horario de estudio diario, previamente establecido y no ceder (1 hora aproximadamente).
• Las rutinas de trabajo deben ser claras, conocidas y predecibles.
• Brindar apoyo a las actividades escolares, revisándolas y/o solucionando dudas con el niño (en ningún caso hacer las tareas por él).
• Estructurar externamente su entorno y en particular, organizar con él sus quehaceres escolares, proporcionando pautas de trabajo.
• Mostrar al niño sus errores y estimularlo para que se autocorrija. Explicándole que cometer errores es normal y ayudar a buscar estrategias de solución.

HÁBITO DE ESTUDIO EN ADOLESCENTES:

• Ayudarle, ser apoyo para él cuando necesite ayuda, pero sólo la ayuda necesaria para que sea el adolescente quien realice la tarea, para que se sienta útil. Jamás hacer los deberes por él.
• Averiguar sobre lo que está aprendiendo en el colegio y ayudarle en casa. Por ejemplo si es un tema de Historia ayudarle en casa a interesarse por ciertos temas.
• Manejo y revisión de la agenda diariamente.
• Elaborar listado de actividades que el adolescente realiza diaria o semanalmente y calcular el tiempo que ocupa en cada una de ellas. Si es posible hacerlo con él, para establecer prioridades y crear un horario personal. Estableciendo horarios para realización de actividades en casa.
• Planificar el horario semanalmente, teniendo en cuenta que no todas las semanas son iguales y que se debe adecuar el horario a deberes, exámenes, compromisos sociales, etc., con la finalidad de que el adolescente logre organizar su tiempo de una manera adecuada sin descuidar otras actividades.
• Concretar las tareas al máximo. Por ejemplo, en vez de hacer una indicación general de estudiar “Ciencias Sociales”, es preferible especificar la actividad como “estudiar el capítulo 5to. de Sociales”.
• Comenzar con las tareas de dificultad baja para pasar a las de dificultad más elevada.
• Intentar que las horas de estudio sean siempre las mismas y en el mismo lugar tranquilo y sin distractores para crear un hábito de estudio. Evitar que el adolescente pierda horas de sueño, que estudie cuando esté muy cansado ni después de una comida importante, ya que la concentración no será la deseable y la realización de la tarea le exigirá un esfuerzo excesivo, intercalando descansos para recuperar la concentración.
• Disponer de un espacio físico adecuado, sin muchos distractores para hacer los deberes y fijar un horario de estudio diario, previamente establecido y no ceder (2 horas aproximadamente).

 

Dra. Daniela Barzallo

Psicóloga Clínica

Neuropsicóloga Infantil